時間：2018-09-19 09:46:28 編輯：本站整理 272
作為痘星人一族，近年來小編沒少和痘痘作斗爭，在所有類型的痘痘中，小編最討厭的就要數“姨媽痘”了。本來大姨媽就要忍受血崩的痛苦，還要被姨媽痘這個磨人的小妖精折磨，下面5號網小編帶大家來看一下姨媽痘痘怎么調理？
方法1：比平日要更注重清潔工作
不知道妹紙們發(fā)現沒有，在姨媽期的這段時間里，臉上的油脂泛濫到爆表，如果不仔細清潔，只會讓痘痘有機可乘。不過在清潔的時候也不是讓你臉伸到水龍頭搓兩下就完事兒了，而是要選擇溫水配合溫和的洗面奶來清潔，這樣才能洗干凈臉上的油脂又不帶走水分，洗過臉之后也不怕肌膚干燥緊繃了。
方法2：專業(yè)抗痘產品比擠痘更有效
姨媽期長痘痘的確很心煩，但借助雙手擠痘，絕不是好辦法。因為手部的細菌很多，通過手指擠痘能夠傳遞到臉上，即便是“擠痘一時爽”，去痘印也會讓你“跑斷腿”。所以有了姨媽痘千萬別手賤，還是使用專業(yè)的祛痘產品才能祛痘了無痕哦。
方法3：做好去角質工作防止痘痘產生
在姨媽期的前七天和前四天的時候，也可以稱之為皮膚的危險期，因為在此期間皮膚出油加重，狀態(tài)也非常不穩(wěn)定，而姨媽痘在此時此刻爆發(fā)的幾率非常大，這個階段除了要正常護膚以外，也要加入去角質的過程。因為老化的角質會堵塞毛孔，讓油脂和垃圾難以排除，連營養(yǎng)也吸收不進去。在選擇去角質產品的時候也盡量避免大顆粒磨砂狀的，以啫喱狀和細沙狀的去角質產品為宜。
下巴：很多女性經期來臨之前下巴上都會長痘，出現這種情況一般表示腎功能受損或者是內分泌失調，很多女性在經期前后都會在下巴上長痘痘，到了經期以后就會慢慢消失。所以在生理期我們要特別注意身體的調養(yǎng)和休整，維持正常的作息，充足的睡眠和飲食均衡也都是非常重要的。
1、合理飲食
很多痘痘其實都是因為經期飲食不當造成的，生理周期前不注意飲食就會造成經期痘痘瘋狂冒出，甚至還會出現痛經等情況。所以在經期前，我們要拒絕辛辣、油膩的食物，更不能吃生冷的食物，多吃一些水果和蔬菜，保持排便的通暢，以免便秘引起痘痘。
2、保持睡眠
生理期不要熬夜，會因為睡眠不足而影響內分泌水平，這樣更容易誘發(fā)痘痘的出現，經期最好要保證自己每天睡滿八個小時，并且要注意防寒保暖，讓身體始終處于溫暖的狀態(tài)下。
3、保持心情愉快
很多女性經期心情都不好，所以經前一定要努力保持一個樂觀的心情，不但可以預防痘痘，而且還能保證身體健康。
1、雌性激素過旺：女性從青春期開始，在整個生殖年齡中，卵巢和子宮內膜會因為激素水平的變化而呈現周期性的變化，從而產生月經。在從排卵后至月經期前的一段時間內，雄激素的含量或雄激素與雌激素的比例相對較高，導致皮脂腺活性會相應增強，因此容易造成青春痘的加重。
2、皮脂分泌過量：毛囊堵塞有研究發(fā)現，月經前皮膚表面的脂質構成與其他期存在明顯差別，毛囊皮脂腺導管在月經周期的第15～20日(月經前)最小，皮脂分泌易受阻，從而致使月經前青春痘加重。
3、黃體素荷爾蒙及卵細胞荷爾蒙分泌量減少：月經前一周，黃體素荷爾蒙及卵細胞荷爾蒙分泌量減少，身心狀況都開始不穩(wěn)定，肌膚容易出現過敏，也變得粗糙，油脂分泌增多，易長暗瘡。
4、其他個觀因素：經前緊張、焦慮不安、煩躁失眠及不良的飲食生活習慣等，可能也是誘發(fā)或加重青春痘的原因之一。對于生理期痘痘，治療的過程當中絕不能與普通的痘痘等同視之，在祛痘的同時，一定要注重女性內分泌的調理，只有內分泌平衡了，才能控制新痘不長。
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