時間：2016-05-17 19:29:08 編輯：本站整理 3705
原料：綠豆、百合、糯米各509、白糖適量。
做法：綠豆、百合、糯米去雜洗凈備用。鍋置于旺火上，加適量清水煮沸，下入綠豆、百合煮熟軟，再放糯米煮稠，撒入白糖攪勻即可食用。
功效：綠豆百合粥能清熱解毒，清暑利尿。
原料：綠豆300克、粳米50克、白糖200克、海帶50克。
做法：將海帶洗凈，泡發(fā)，切絲；將綠豆、粳米淘洗干凈后一同放入沙鍋，加適量水，先用大火煮沸，加入海帶，文火煮至豆爛粥成，再加入白糖，大火煮沸即成。
功效：有消暑生津的功效。
原料：黃瓜100g、紫菜25g、糯米50g。
做法：黃瓜洗凈切??；紫菜洗凈切碎；糯米淘洗干凈備用。鍋置旺火上，加水煮沸，下糯米煮熟軟，再下人黃瓜、紫菜，煮稠即可。
功效：黃瓜清熱解毒，生津止渴，利尿消腫，對除濕，鎮(zhèn)痛具有明顯功效。紫菜化痰止咳，清熱利咽，軟堅散結，利尿消腫。適應于肝火內盛而致目赤口苦，咽喉舌紅，心煩易怒或缺碘而致甲狀腺腫大，手指震顫，淋巴結核，癌癥，肝、腎、心性水腫，糖尿病等患者食用。
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