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秋季感冒著涼了怎么辦 吃什么能快速治療

時(shí)間：2015-11-03 17:03:06 編輯： 642

天氣逐漸轉(zhuǎn)冷寒冬即將來(lái)襲，在這個(gè)秋冬交替的季節(jié)里一不小心就很容易感冒著涼，那么在感冒的時(shí)候我們都應(yīng)該吃些什么才能讓身體更快的恢復(fù)健康呢?秋冬季節(jié)多為風(fēng)寒感冒，想要治療其實(shí)很簡(jiǎn)單，下面跟隨小編一起來(lái)看看都有哪些好東西能幫助你快速治療的吧。

紅糖姜湯

做法：生姜洗凈，切絲。鍋中加適量水，放入紅糖。用勺子攪拌幾下，防止紅糖粘鍋。蓋上蓋子，煮20分鐘，放入姜絲。再煮5分鐘即可食用。

功效：紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

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大蒜生姜水

做法：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服時(shí)加適量紅糖。

功效：治風(fēng)寒感冒。

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大棗姜湯

做法：大棗用流動(dòng)水沖掉表面的浮塵，生姜去皮切成大片，紅糖準(zhǔn)備大約20克;取一只小鍋，冷水時(shí)將大棗和姜片放入，小火煮至沸騰;持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘，然后將紅糖倒入，待紅糖完全化開(kāi)就可以關(guān)火了即可。

功效：大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用;生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益，對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效。

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生姜蘇葉蔥白粥

做法：取蘇葉10克、蔥白3根、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開(kāi)鍋后加入油鹽調(diào)味就可食用了。

功效：自古以來(lái)，民間有“生姜治百病”之說(shuō)。生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用。

以上就是小編為大家?guī)?lái)的秋季感冒飲食的正確方法了，如果大家準(zhǔn)備可以自己動(dòng)手做做哦，讓你的身體一天比一天健康。

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