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æœç´¢ç†±è©žï¼šTFå£ç´… AHC ç´ é¡éœœ YSL
ç•¶å‰ä½ç½®ï¼šé¦–é > 養(yÇŽng)生 > 食療
時間:2017-09-28 10:55:32 ç·¨è¼¯ï¼šæœ¬ç«™æ•´ç† 1767
燜åï¼Œå…¶åšæ³•與涼粉相似,導致一些人以為燜åå°±æ˜¯æ¶¼ç²‰ã€‚é‚£ä¹ˆï¼Œç‡œåæ˜¯æ¶¼ç²‰å—Žï¼Ÿç‡œå是用什么åšçš„?
大家å¯èƒ½éƒ½è½éŽï¼šç…™è‡ºæ˜¯æˆ‘國八大èœç³»ä¹‹é¦–é¯èœçš„發(fÄ)祥地,更有“烹飪之鄉(xiÄng)â€çš„大å,åƒéŸèœç‚’æµ·è…¸ã€å¯§æµ·è…¦é£¯ã€ç¦å±±æ‹‰é¢ã€éšé‹ç‰‡ç‰‡ã€é‡œå±±ç‡’é›žã€æ²¹çˆ†æµ·èžºç‰ç‰ç‰ç‰ï¼Œæ˜¯åˆ°äº†ç…™è‡ºä¸å¾—ä¸åƒçš„ï¼Œé‚„æœ‰ä¸€æ¨£æ‚¨åˆ°ç…™è‡ºä¹Ÿå¿…é ˆå˜—ä¸€å˜—ï¼Œä»–å°±æ˜¯ï¼šç…™è‡ºç‡œå。
實,說簡單點,燜å呢,就是一種將涼粉煎炒之åŽåˆæ¶¼æ‹Œçš„ç‰¹è‰²ç¾Žå‘³ã€‚å®ƒçš„åšæ³•å‘¢ï¼Œå’Œåšæ¶¼ç²‰çš„æ–¹æ³•一樣,將地瓜淀粉和水按1:6æ··åˆï¼ŒåŠ ä¸Šå°‘é‡é£Ÿé¹½åŽæ”¾å…¥é‹ä¸ï¼Œé‚Šæ”ªæ‹Œé‚Šç”¨ä¸ç«æ…¢æ…¢ç…®é–‹ï¼Œç›´åˆ°å…¨éƒ¨è®ŠæˆåŠé€æ˜Žçš„é’ç¶ è‰²å°±ç†„ç«ï¼Œè®“å®ƒæ…¢æ…¢é™æˆå¸¸æº«ã€‚
ç‰æ¶¼ç²‰æ™¾æ¶¼åŽï¼Œåˆ‡æˆå¤§æ¦‚2CMçš„å°å¡Šï¼Œæ”¾å…¥å¹³é‹åР少釿²¹ï¼Œç…Žåˆ°å…©é¢ç•¥å¾®ç„¦é»ƒå…§éƒ¨ç†Ÿé€å°±å¯ä»¥äº†ï¼Œå‰©ä¸‹çš„å°±æ˜¯åŠ æ–™äº†ï¼Œæ‚¨å¯ä»¥æ ¹æ“šè‡ªå·±çš„å£å‘³ï¼Œå°‡æå‰èª¿å¥½çš„è’œæ±ã€èŠéº»é†¬æ±ã€å’Œå°‘é‡è¦æ²¹å€’在上é¢ã€‚
一,制作燜å:
首先å–紅薯淀粉75克,土豆淀粉75克,é¢ç²‰50å…‹ï¼Œå…Œä¸Šå…©å€æº«æ°´ï¼Œæ”ªæ‹Œå‡å‹»ï¼ŒæˆèŠ¡ç²‰ã€‚
é‹ä¸æ”¾å°‘è¨±æ²¹ï¼ŒåŠ è”¥èŠ±ã€å§œæœ«ä¸€å€‹å¤§æ–™ç“£ã€å…©ç‰‡é¦™è‘‰ç…¸é¦™
åŠ å…¥250å…‹çš„å†¬è‡æ°´ï¼Œç…®å‡ºè‚‰æ¹¯å‘³ã€‚接著用醬油少許ã€è€æŠ½5å…‹ã€é›žç²‰10å…‹ã€é¹½5—6å…‹ã€å‘³ç²¾10克調味。
å†æŠŠé‹é‡Œé›œè³ªæ’ˆå‡ºï¼Œæ”¹ä¸ç«ï¼Œå€’入芡粉,邊倒邊快速攪拌,æˆç†ŸåŽå€’入容器,放涼。
é‘’åˆ¥ç‡œåæ˜¯å¦æˆç†Ÿï¼Œåªè¦æŽŒæ¡ä»¥ä¸‹å…©æ¢å°±è¡Œäº†ã€‚
1:翻大泡
2:攪拌有å‹
二,炒制:
調æ±ï¼š 調æ±é»ƒé…’2—3å…‹ã€é†¬æ²¹10å…‹ã€é¦™æ²¹2—3å…‹ã€é¹½2—3å…‹ã€å‘³ç²¾3å…‹ã€é›žç²‰3å…‹ã€ç™½ç³–2克。
炒燜å:把燜å切塊,芹èœåˆ‡çµ²ã€‚é‹åº•放油,姜末ã€è’œç‰‡ç…¸é¦™ï¼Œæ”¾å…¥ç‡œåä¸å°ç«ç…Žåˆ¶ç…Žç„¦ã€‚最åŽï¼Œæ”¾å…¥è¾£æ¤’ç…¸å¹²ï¼ŒåŠ èŠ¹èœçƒ¹å…¥ç¢—æ±å³å¯ã€‚
用料:
紅薯粉æ¢1000g
紅薯淀粉500g
雞蛋4個
姜末
蔥花
雞精
é¹½
胡椒粉
料酒
å三香
醬油
ç ‚ç³–
味精
化豬油
色拉油
驢肉肉茸300g
åšæ³•
1. 紅薯粉æ¢ç”¨æº«æ°´æ³¡è»Ÿï¼Œå†å…¥æ²¸æ°´é‹ä¸ç…®è‡³æ¼²å¤§é€æ˜Žï¼Œæ’ˆå‡ºç€å¹²æ°´ä»½;
2. 肉茸用少許色拉油ã€å§œæœ«ã€è”¥èŠ±ç‚’ç‚’åŽç››å‡ºã€‚驢肉茸是æå‰é¹µå¥½å‰ç¢Žçš„。
3. å°‡ç´…è–¯ç²‰æ¢æ”¾å…¥ç›†ä¸ï¼Œç£•入雞蛋,放入雞精ã€é¹½ã€èƒ¡æ¤’ç²‰ã€æ–™é…’ã€å三香ã€ç ‚ç³–ã€å‘³ç²¾èª¿å‘³ã€‚
4. å†åŠ å…¥ç‚’å¥½çš„è‚‰èŒ¸å’Œç´…è–¯æ·€ç²‰æ”ªæ‹Œå‡å‹»ï¼Œç„¶åŽå€’入抹好豬油的盆ä¸é‹ªå¹³ï¼Œä¸Šé‹è’¸åŠå€‹å°æ™‚,å–å‡ºåŽæ™¾æ¶¼å°±å¥½äº†ã€‚
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