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食療 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運(yùn)動(dòng) 兩性 心理 測(cè)試
泡菜酸奶這類發(fā)酵食物對(duì)于我們的腸胃都非常的有益，可以增加我們腸內(nèi)的益生菌，這樣才能讓我們的胃部食物得到更好的消化從而保護(hù)腸胃功能，不過(guò)每天都吃這些發(fā)酵食物可能也會(huì)有不想吃的時(shí)候，其實(shí)生活中有相同作用的食物并不僅僅只有發(fā)酵食物，以下的食物你也可試試。...【詳情】
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2016-03-14
萵筍很常見(jiàn)的蔬菜，也很好吃！但是萵筍的葉子其實(shí)也可以吃哦，而且味道很不錯(cuò)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，下面我們一起來(lái)看看萵筍葉子怎么吃吧！...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-03-14
雖然柿子營(yíng)養(yǎng)豐富，卻因?yàn)槭磷有院桓叶喑?？其?shí)，柿子制成柿餅后，不僅能暖活身體，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高！柿餅中的維生素A比生柿子增加約2倍，胡蘿卜素也增加了3倍，還有各種營(yíng)養(yǎng)成分，可預(yù)防高血壓、消水腫，消除疲勞，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，預(yù)防感冒！...【詳情】
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2016-03-14
草莓那迷人的香氣，那紅紅的樣子，讓人看了就想吃上一口，你知道嗎？草莓不僅僅是味道可口，它還能有效的幫助人體降低血壓哦，與其他新鮮蔬果搭配營(yíng)養(yǎng)更豐富哦。...【詳情】
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2016-03-14
擁有膽固醇患者吃的東西是很講究的，想要合理的控制好膽固醇是有方法的，飲食搭配很重要，營(yíng)養(yǎng)專家精選推出6種食物，讓你吃的健康又營(yíng)養(yǎng)，幫助你有效降低壞膽固醇。...【詳情】
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2016-03-14
萵筍非常好吃的一種蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，做法也很多，今天我們要介紹的是涼拌萵筍絲，有興趣的朋友們一起來(lái)看看吧！...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-03-14
一提到減肥，我們首先想到是節(jié)食，一般我們都會(huì)用水果來(lái)代替食物，你最愛(ài)的是什么，秋季一般美眉最愛(ài)柚子，傳說(shuō)柚子能瘦大腿，不管有沒(méi)有錯(cuò)，吃柚子的人可是不少。要是減肥，飯前可以吃柚子嗎？柚子有什么營(yíng)養(yǎng)對(duì)我們呢身體好，下面我們一起來(lái)了解一下，柚子也可以這樣來(lái)減肥!...【詳情】
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2016-03-14
女性每個(gè)月都會(huì)有一次痛苦的經(jīng)歷，那是什么呢？就是女性月月有的（好朋友），28天生理周期，對(duì)女性健康體質(zhì)影響很大，不少人還會(huì)伴隨著情緒暴躁、易怒等，特別是經(jīng)痛，是許多女性揮之不去的噩夢(mèng)，簡(jiǎn)直是削骨拔皮般的痛！...【詳情】
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2016-03-14
?鮮甜、肥美的扇貝是很多人愛(ài)吃的海中美味，不過(guò)最近卻在網(wǎng)上有會(huì)議說(shuō)紅蘿卜與扇貝是不可以同時(shí)做菜食用的，因?yàn)檫@樣會(huì)產(chǎn)生致癌的物質(zhì)，那么紅蘿卜和扇貝一起吃真的就有這么可怕嗎？...【詳情】
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2016-03-14
菠菜涼拌怎么好吃?涼拌菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
菠菜除了作為青菜煮熟吃外，還可以采用涼拌的吃法，口味獨(dú)特營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，做法也比較簡(jiǎn)單，有喜歡的朋友們可以來(lái)了解下！...【詳情】
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2016-03-14
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