時間：2019-12-31 16:42:01 編輯：本站整理 246
宮寒對于女繩來說真的很不好，特別是來大姨媽的時候，就會有痛經，那么益母草可以治療宮寒嗎，宮寒什么時候喝益母草好呢。
并無明顯的治療作用。 宮寒是一種中醫(yī)名詞，是由于來自體內或者體外的寒邪聚集在胞宮而引起的，常見的表現(xiàn)癥狀有：小腹冷痛、手足發(fā)涼、腰酸腰冷、月經有血塊等，中醫(yī)認為與腎陽不足有關，治療當以溫腎陽，化寒濕為主。 益母草是一種婦科常用藥材，味苦辛，性微寒，具有活血調經，清熱解毒等功效，但是它并無補腎助陽之效，所以并不能從根本上解決宮寒問題。
月經前3-7天。 益母草具有較好的活血化瘀的功效，建議宮寒患者在月經前3-7天服用益母草，可以在一定程度上促進經血的排出，緩解痛經癥狀，月經來即停服，以免導致經血不正常增多或者月經期延長。
可以的。 益母草雖然對宮寒不能起到完全的治療作用，但是也不會導致宮寒癥狀加重，而且益母草具有較好的活血化瘀的功效，能減輕宮內瘀血情況，可以在一定程度上緩解宮寒引起的血塊、小腹疼痛等癥狀，所以宮寒患者是可以喝益母草的。
1、注意身體保暖，避開生冷飲食 女性朋友如果知道自己屬于宮寒狀態(tài)時一定要及時的進行調理，不然繼續(xù)下去會對身體造成更大的威脅。宮寒調理首先就是要注意身體保暖，特別是一些重要的部位如腹部、腳踝部等，一些愛美的女孩子為顯身材喜歡穿露臍裝，常在不經意間造成身體受寒，雖然當時身體并未有啥反應，但此時寒涼已潛伏在胞宮形成病灶，一次次小的量變終會造成質變;生冷食物對身體的影響也是這樣，所以想要調理宮寒必須要在平時注意身體保暖，遠離生冷的食物，特別在經期里更要注意這些方面。
2、增加運動鍛煉體質 很多女性都不愛運動，這其實也是導致宮寒的一個病因。女性宮寒是因為體內陽少陰多，陰陽不平衡，體內的陰氣占主導地位，因而誘發(fā)各種疾病。中醫(yī)認為，“動能生陽”，建議女性朋友經常參加一些運動，哪怕是多走些路，都對提升體內的陽氣有幫助，所以，女性可以通過散步、快走、上下樓梯、做瑜伽、游泳等舒緩的運動來提升體內陽氣，調理宮寒。
3、經常泡腳改善宮寒 中醫(yī)認為，宮寒的一個原因是體內氣血運行不佳，我們也可以通過泡腳來促進氣血運行，因為腳底的穴位、經脈有很多，經常泡腳可以疏通經脈，促進氣血在身體內部的循環(huán)，從而達到調理宮寒的目的。除了可以用熱水泡腳以外，還可以在泡腳的水中適當添加一些藥材，例如艾葉、小茴香以及紅花等，泡腳一定要泡到身體微微發(fā)熱為止，這樣調理宮寒的效果會更好。
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