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維生素e能讓睫毛變長(zhǎng)嗎？維生素e能和鈣片一起吃嗎？

時(shí)間：2017-12-06 11:18:43 編輯：cwh 273

一直都有著一種說(shuō)法，說(shuō)維生素e可以讓睫毛變長(zhǎng)，這個(gè)說(shuō)法是否正確呢，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹維生素e能讓睫毛變長(zhǎng)嗎？維生素e能和鈣片一起吃嗎？

維生素e能讓睫毛變長(zhǎng)嗎

睫毛的長(zhǎng)短主要是兩個(gè)因素決定。一個(gè)是生長(zhǎng)期的長(zhǎng)短，還有一個(gè)是生長(zhǎng)速度。這兩個(gè)因素主要是由基因決定的，涂抹維生素E對(duì)于毛發(fā)的生長(zhǎng)周期是沒(méi)有影響的，所以不可能使得睫毛長(zhǎng)長(zhǎng)。

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維生素e能和鈣片一起吃嗎

鈣片能和天然維生素E一起吃。一般來(lái)說(shuō)，在傍晚的時(shí)候吸收是比一天當(dāng)中其他時(shí)間來(lái)得好的，而且在飯前一小時(shí)左右吃。同時(shí)，注意的是，并不是說(shuō)你吃多少鈣片就可以補(bǔ)多少進(jìn)去，同時(shí)注意其他食物的影響。

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維生素e含量高的食物

富含維生素E的食物有：果蔬、堅(jiān)果、瘦肉、乳類(lèi)、蛋類(lèi)、壓榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍(lán)、萵苣、甘薯、山藥。堅(jiān)果包括杏仁、榛子和胡桃。

壓榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶等。此外，紅花、大豆、棉籽、小麥胚芽、魚(yú)肝油都有一定含量的維生素E，含量最為豐富的是小麥胚芽，最初多數(shù)自然維生素E從麥芽油提取，通常從菜油、大豆油中獲得。

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維生素e不能和什么一起吃

維生素e不能和增雌激素的食物或藥物同吃

維生素E被稱(chēng)為生育酚，具有調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)部激素的作用，尤其是對(duì)體內(nèi)性激素的調(diào)節(jié)功能顯著，能增加女性雌激素的分泌，如果此時(shí)再補(bǔ)充雌激素會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌激素的量過(guò)大，影響體內(nèi)激素平衡，引起內(nèi)分泌失調(diào)。

含雌激素的食物如：黃豆和豆制品、牛奶和魚(yú)，乳酪等。

增加雌激素的藥物如：已烯雌酚、倍美力、補(bǔ)佳樂(lè)、媽富隆。