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女生不穿內(nèi)褲健康嗎不穿內(nèi)褲健康法

時(shí)間：2019-05-23 11:26:29 編輯：本站整理 2201

現(xiàn)在各種訊息太多，真的不知道怎樣才是對(duì)身體好......只有一個(gè)一個(gè)嘗試尋找適合自己的健康法！所以這一次就來(lái)挑戰(zhàn)一個(gè)禮拜「不穿內(nèi)褲健康法」到底有怎樣的效果呢，讓我來(lái)介紹吧！

什么是「不穿內(nèi)褲健康法」

大約10年前，因?yàn)獒t(yī)學(xué)博士丸山淳士在廣播節(jié)目里宣稱「不穿內(nèi)褲睡覺(jué)比較好」，所以「不穿內(nèi)褲健康法」變得火熱起來(lái)，這是一種為了獲得優(yōu)質(zhì)睡眠，最好不要給身體過(guò)多束縛，所以不使用褲帶束縛身體達(dá)到放松目的而提出的健康法，而且如果一直穿內(nèi)褲的話還容易悶熱不衛(wèi)生，這種健康法的另外一個(gè)目的就是改善通氣性預(yù)防病菌繁殖。大腿根部是下半身最重要的淋巴通道！

聽(tīng)到這樣的說(shuō)法是不是覺(jué)得雖然只是內(nèi)褲的松緊帶，但一天總要解放幾個(gè)小時(shí)，給老廢物質(zhì)提供通道呢。對(duì)于很難入睡而且睡眠不好的我來(lái)說(shuō)是很有嘗試價(jià)值但健康法所以就來(lái)挑戰(zhàn)「不穿內(nèi)褲健康法」！這一次我是不穿內(nèi)衣只穿一件可以遮蓋大腿的運(yùn)動(dòng)衫不束縛身體任何一個(gè)部位睡眠，那么就快來(lái)看看有什么效果吧。

不穿內(nèi)褲健康法的效果

「不穿內(nèi)褲健康法」效果①怕冷體質(zhì)得到來(lái)改善

「不穿內(nèi)褲健康法」不光是沒(méi)有內(nèi)褲松緊帶束縛，而且肌膚直接接觸毛毯也能帶來(lái)放松的效果，確實(shí)，肌膚與被子直接接觸很是舒服，對(duì)放松也是十分有感，而且我萬(wàn)年寒涼體質(zhì)，平常一直冰冷的腳也馬上就暖和了起來(lái)！我之前為了保暖穿很多睡覺(jué)所以覺(jué)得「不穿內(nèi)褲睡覺(jué)絕對(duì)會(huì)冷」所以很吃驚。之前很多時(shí)候都是穿了那么多衣服腿腳還是很冷好幾個(gè)小時(shí)都睡不著，實(shí)踐「不穿內(nèi)褲健康法」黨團(tuán)怕冷體質(zhì)就得到了改善入睡也變快了，這樣馬上就能感到有效果真的很感動(dòng)，而且不光是腿腳，早上起床的時(shí)候身體還出了汗。人類的身體真的是什么都不穿就能在體內(nèi)產(chǎn)生熱能，散發(fā)熱氣，這一點(diǎn)也得到了證實(shí)。

「不穿內(nèi)褲健康法」效果②排便通暢了

這個(gè)效果完全沒(méi)有想到！我是從幾年前開(kāi)始就腸胃不好一直便秘拉肚子，去醫(yī)院開(kāi)藥治療會(huì)暫時(shí)有所好轉(zhuǎn)，但過(guò)了不久還是會(huì)反覆出現(xiàn)同樣但癥狀。從早上起床到晚上睡覺(jué)，只是腸子疼痛，一天不知道要拉多少次肚子，或著是一連好幾天便秘肚子長(zhǎng)，幾乎每天都不舒服，但是開(kāi)始「不穿內(nèi)褲健康法」三天左右之后，腸道的不舒服沒(méi)有了排便也變得順利了。真的已經(jīng)有好多年沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)一天不肚子痛所以真的很開(kāi)心，現(xiàn)在過(guò)得很舒服，可能是因?yàn)椤覆淮﹥?nèi)褲健康法」改善了寒冷體質(zhì)，睡眠變好加上能夠放松改善淋巴循環(huán)這些效果互相影響改善了排便。

「不穿內(nèi)褲健康法」要注意這里

因?yàn)榕貋?lái)月經(jīng)，所以這段時(shí)間就不能不穿內(nèi)褲，穿內(nèi)褲的時(shí)候不要和不穿內(nèi)褲的時(shí)候穿一樣的衣服喔。這次我是穿了能遮蓋大腿的長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)衫睡覺(jué)，如果是穿內(nèi)褲的話狀況就不一樣了，不穿內(nèi)褲的話因?yàn)闆](méi)有束縛身體所以可以不阻止淋巴循環(huán)，通過(guò)增加裸露在體內(nèi)增加熱可以溫暖身體，但如果不穿內(nèi)褲但話裸露衣服就不會(huì)有效果，我嘗試過(guò)一次，結(jié)果下半身到肚子變得冰冷，身體也很不舒服。如果持續(xù)的話可能還會(huì)感冒，穿內(nèi)褲的話就要好好穿褲子保暖肚子和下半身。

「不穿內(nèi)褲健康法體驗(yàn)記」感覺(jué)如何呢?最近開(kāi)襠布也變得火熱起來(lái)，這也是以不束縛身體為目的的健康法呢！不給身體束縛改善血液流動(dòng)，代謝也會(huì)提高，實(shí)際體驗(yàn)過(guò)后感覺(jué)真的有效果。來(lái)嘗試看看是不是適合妳的健康法吧。