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吃蘋(píng)果可以喝酸奶嗎吃蘋(píng)果可以祛痘嗎

時(shí)間：2021-05-27 08:58:17 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 0

蘋(píng)果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，很多人都喜歡吃蘋(píng)果，多吃蘋(píng)果對(duì)我們的身體也是非常有好處的，但是在吃蘋(píng)果的時(shí)候也是需要注意一些問(wèn)題的，因此我們便來(lái)了解一下吃蘋(píng)果可以喝酸奶嗎？吃蘋(píng)果可以祛痘嗎？

吃蘋(píng)果可以喝酸奶嗎

可以。酸奶可以調(diào)節(jié)體內(nèi)腸道菌群失調(diào)的情況，還含有鈣鋅等微量元素，而蘋(píng)果含有豐富的果膠，可以清除體內(nèi)的垃圾，蘋(píng)果里面還含有豐富的維生素C和D，所以酸奶和蘋(píng)果是可以一起吃的，有利于微量元素的吸收。另外吃蘋(píng)果喝酸奶還有助于減肥。還可以吃黃瓜，西紅柿等一些含糖和脂肪少的食物，有助于減肥。當(dāng)然如果想要減肥的話，除了注意要注意飲食，還得進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，只有節(jié)食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，減肥才能有效果。

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吃蘋(píng)果可以祛痘嗎

吃蘋(píng)果是不可以祛痘的，蘋(píng)果作為一種水果，對(duì)健康是有好處的，里面還有大量的果膠，維生素C和礦物質(zhì)。常吃蘋(píng)果對(duì)皮膚有好處，但是它并沒(méi)有祛痘的作用。臉上起了青春痘，要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。日常生活中處理方法，主要有以下幾個(gè)方面，1.可以選用弱酸性的洗面奶，對(duì)面部皮膚進(jìn)行徹底清潔，防止痘痘的發(fā)生。2.可以在日常生活中選擇合適的保濕乳液來(lái)防止面部皮脂腺分泌過(guò)度，控制病情。平常除了蘋(píng)果，草莓以及黃瓜這類(lèi)蔬果對(duì)于皮膚的美白祛痘都是有很好的效果的，建議您可以多吃，平時(shí)保持自己臉部的整潔，定期的給臉部皮膚做個(gè)保養(yǎng)，多敷面膜。

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吃蘋(píng)果可以長(zhǎng)高嗎

吃蘋(píng)果能夠促進(jìn)長(zhǎng)高。因?yàn)樘O(píng)果中含有豐富的鋅元素，而鋅元素對(duì)于人體的生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。因此吃蘋(píng)果后能夠補(bǔ)充鋅元素，促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育。但要注意蘋(píng)果不能過(guò)量食用，因?yàn)樘O(píng)果中含有蘋(píng)果酸等有機(jī)酸，具有一定的刺激性，過(guò)量食用后可能會(huì)對(duì)牙齒，胃部以及消化道造成刺激，從而導(dǎo)致出現(xiàn)牙齒敏感，胃痛以及消化道潰瘍等癥狀。

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吃蘋(píng)果可以喝牛奶嗎?

吃蘋(píng)果最好不要同時(shí)喝牛奶。蘋(píng)果含有豐富的果酸、礦物質(zhì)，牛奶中含有豐富的鈣離子、蛋白質(zhì)，吃完蘋(píng)果后喝牛奶會(huì)導(dǎo)致兩種食物混合在一起，蛋白質(zhì)與果酸相結(jié)合后會(huì)凝固，不利于腸胃消化，還會(huì)導(dǎo)致消化不良。吃完蘋(píng)果后想要喝牛奶，最好是間隔半小時(shí)以上的時(shí)間，胃內(nèi)的蘋(píng)果就已經(jīng)基本代謝，再喝牛奶就不會(huì)導(dǎo)致兩種食物混合，造成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)就會(huì)比較少。吃蘋(píng)果時(shí)應(yīng)注意不能夠和海鮮一起吃，否則蘋(píng)果中的鞣酸會(huì)與海鮮中的蛋白質(zhì)相結(jié)合，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)，嚴(yán)重的會(huì)造成腹痛、惡心、嘔吐。吃蘋(píng)果時(shí)盡量在早上吃，可以更好利用蘋(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)。