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谷愛(ài)凌蘇翊鳴再登場(chǎng)徐夢(mèng)桃沖金滑雪穿什么衣服合適

時(shí)間：2022-02-14 08:56:52 編輯：5號(hào)網(wǎng)-jj 0

滑雪是一項(xiàng)冬奧會(huì)的比賽項(xiàng)目，同時(shí)喜歡生活中喜歡滑雪的人也是非常多的，那么我們?cè)谶@里便要了解一下谷愛(ài)凌蘇翊鳴再登場(chǎng)徐夢(mèng)桃沖金？滑雪穿什么衣服合適？

谷愛(ài)凌蘇翊鳴再登場(chǎng)徐夢(mèng)桃沖金

因?yàn)樘鞖庠颍本┒瑠W會(huì)部分項(xiàng)目調(diào)整了賽程，14日將產(chǎn)生4枚金牌。在自由式滑雪女子空中技巧項(xiàng)目上，中國(guó)隊(duì)實(shí)力不俗，“四朝元老”徐夢(mèng)桃將再次向金牌發(fā)起沖擊。冰舞和雪車(chē)項(xiàng)目，中國(guó)選手則將力爭(zhēng)取得突破。兩位備受關(guān)注的新星也將再次亮相。已經(jīng)一金在手的中國(guó)頭號(hào)明星谷愛(ài)凌將攜手楊碩瑞參加自由式滑雪女子坡面障礙技巧資格賽，該項(xiàng)資格賽因天氣原因從13日延期到了14日。此前奪得一銀的小將蘇翊鳴則將在首鋼園區(qū)出戰(zhàn)單板滑雪男子大跳臺(tái)資格賽。中國(guó)隊(duì)以二老帶一新的陣容角逐自由式滑雪女子空中技巧比賽。第四次參加冬奧會(huì)的徐夢(mèng)桃是索契冬奧會(huì)亞軍，28歲的孔凡鈺在平昌冬奧會(huì)上奪得銅牌，“00后”邵琪則是冬奧新人。

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滑雪穿什么衣服合適

貼身速干衣/速干褲的作用除了保暖以外，是快速地將汗帶走，保持皮膚干爽。速干衣（或者叫排汗內(nèi)衣）大多是聚丙烯等合成纖維材料，有的會(huì)加一點(diǎn)羊毛或棉增加保暖效果。但一定不會(huì)是全棉，因?yàn)槊弈芪?，但不排汗，而且在潮濕之后棉就失去保暖功能。中間層的最大作用除了保暖，依然是排汗！從速干衣排出的汗氣需要順利通過(guò)中間層排出。所以你平常穿的衛(wèi)衣、毛衣、套頭衫，不管看起來(lái)多厚多暖和多美，都達(dá)不到很好的排汗效果。不論是單板還是雙板，滑雪外套和滑雪褲是保護(hù)你不受風(fēng)雪侵?jǐn)_的最重要的“殼”。殼的防風(fēng)防水功能比保暖功能更加重要。優(yōu)質(zhì)的滑雪服裝會(huì)采用一種叫GoreTex的面料，它是聚四氟乙烯成分的薄膜，它的神奇之處就是防風(fēng)、防水又透氣，而且輕、薄、不怕劃。

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滑雪杖的正確握法

雪杖的正確握法是先將手穿過(guò)雪杖的佩帶，然后將佩帶握在手中。這樣萬(wàn)一摔倒后，雪杖不會(huì)下意識(shí)地扔出去。雙手執(zhí)杖插在身體兩側(cè)雪地上幫助平衡，同時(shí)兩腳踩板前后移動(dòng)，適應(yīng)滑雪板。穿上滑雪器最初的動(dòng)作就是步行。其動(dòng)作與一般的走路并沒(méi)兩樣，開(kāi)始時(shí)也許不習(xí)慣，可先穿上一只滑雪器來(lái)回走下兩趟，而后再兩只一起穿上，一步一仗的適應(yīng)平衡。以側(cè)身著地最為安全，亦即以大腳外側(cè)，腰下側(cè)著地，同時(shí)舉起雙雪杖并用力地將兩腳伸直，以防不必要之受傷。以滑雪器之前端或尾端為圓心，將欲轉(zhuǎn)變方向內(nèi)側(cè)之滑雪器，向欲轉(zhuǎn)換方向分開(kāi)成V字形，再將外側(cè)雪器靠攏過(guò)來(lái)。本方向變換僅適合于平坦的雪面上進(jìn)行，若是于斜坡上則不適用。

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冬季滑雪的好處

滑雪是一項(xiàng)全身的運(yùn)動(dòng)，能夠?qū)ι窠?jīng)系統(tǒng)進(jìn)行全方位的鍛煉和提高。在給你帶來(lái)速度享受同時(shí)，也鍛煉了你的平衡能力、協(xié)調(diào)能力和柔韌性。在滑雪的過(guò)程中，需要身體各個(gè)關(guān)節(jié)的配合，才能在滑行中取得最好的平衡效果。滑雪屬于有氧運(yùn)動(dòng)，冬季滑雪，人在室外的冷空氣中運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體氧氣運(yùn)輸系統(tǒng)的考驗(yàn)更大，更能在無(wú)形中鍛煉心血管縮張的能力，增強(qiáng)心肺功能?；┖团懿健⒂斡疽粯訉儆谟醒踹\(yùn)動(dòng)，對(duì)那些想減肥的人士來(lái)說(shuō)，滑雪是一項(xiàng)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。據(jù)測(cè)試，一個(gè)速度正常的滑雪者一小時(shí)消耗的熱量為734卡，相當(dāng)于在1小時(shí)內(nèi)跑9.5公里的運(yùn)動(dòng)消耗量。