時間：2022-04-10 14:02:04 編輯：5號網-qiwen 13
獼猴桃在我們平時的生活中還算是比較常見的，吃起來酸酸甜甜的很好入口，這吃獼猴桃最身體有什么樣的好處？獼猴桃里面的維生素含量是所有水果中最高的嗎？
1、能夠清熱止渴，因為從中醫(yī)食療的角度上來講獼猴桃性味酸、甘、寒，對于煩熱消渴、口渴口干的人，適當吃獼猴桃有很好的清熱止渴的作用。
2、能夠健脾開胃，因為獼猴桃當中含有豐富的有機酸，能夠促進消化液的分泌，進而有很好的增進食欲、健脾開胃的作用。
3、能夠補充維生素C，而維生素C能夠促進眾多免疫物質的生成，也有很好的提高免疫力的作用。
獼猴桃是富含維生素C的一種水果。獼猴桃能為人提供大量的維生素C，被譽為“維C之王”。據(jù)分析，每100克獼猴桃果肉便含有最少200毫克以上的維生素C，比一般水果高出幾十倍。維生素C可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激，可以延緩白內障的發(fā)生。長期使用電腦的人，多吃獼猴桃。
獼猴桃一次最多吃倆到三個就可以，因為獼猴桃是屬于比較酸性的水果，如果過多去吃，容易使個人胃酸分泌過多出現(xiàn)胃酸等一些現(xiàn)象，而且獼猴桃是屬于寒性的食物，自身如果脾胃虛寒也是不建議過多去吃的。
獼猴桃吃多會引起拉肚子。獼猴桃性寒，不易多食。吃過多涼性食物不僅會引起腸胃的不適，還會使胃腸的血管遇冷收縮，影響食物透過消化道粘膜進入血管。胃腸道血管收縮會減少胃腸的血液供應。減弱胃腸的消化，蠕動力量及消化液的分泌，會引起腹瀉的加重。過量使用的話容易使胃分泌較多的胃酸，引起燒心的癥狀。所以要適量的吃，一天吃兩到三個。
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