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食療中醫(yī) 四季保健食療人群運(yùn)動(dòng) 兩性心理測(cè)試

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減肥該不該有放縱日怎樣才算適度放縱

很多人在減肥的時(shí)候都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，減肥可以有一天的放縱日，才讓你吃夠你想吃的東西，包括有些健身教練都是這樣的一個(gè)想法，那到底減肥該不該有放縱日，放縱日怎么吃呢？...【詳情】

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2018-11-20

減肥的時(shí)候餓了怎么辦怎么控制食欲

在減肥期間，因?yàn)闀?huì)攝入比以前較少的食物，并且運(yùn)動(dòng)過(guò)后更容易感到饑餓，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不能大吃大喝，不然只會(huì)適得其反，那減肥的時(shí)候餓了怎么辦呢，怎么控制自己的食欲呢？...【詳情】

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編輯：
2018-11-20

減肥的時(shí)候可以吃什么零食怎么吃零食不長(zhǎng)胖

很多小伙伴在減肥的時(shí)候，都有控制不住自己的時(shí)候，想吃零食的欲望非常強(qiáng)大，那減肥的時(shí)候可以吃什么零食又能解饞又不會(huì)長(zhǎng)胖呢？怎么吃才是正確的吃零食的方式？...【詳情】

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編輯：
2018-11-20

低糖飲食的標(biāo)準(zhǔn)范圍一天攝取多少糖屬于低糖飲食

肥胖人通過(guò)減少糖的攝取達(dá)到減肥的效果，而低糖飲食便是通過(guò)控制每天糖攝入量幫助瘦身，而低糖飲食建議每天糖攝入量為50-60g，每天不超過(guò)20g。...【詳情】

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編輯：xweiyi
2018-11-19

蔬果汁怎么做食材放入的順序很關(guān)鍵

想來(lái)杯自己榨打的蔬果昔，有時(shí)卻打得不太順，食材感覺(jué)混合的不均勻，到底出了什么問(wèn)題?使用調(diào)理機(jī)時(shí)食材擺放的順序、調(diào)理時(shí)間也可能影響到機(jī)器運(yùn)作和蔬果昔的口感呢!調(diào)整食材搭配和先后順序，再加上制作的小訣竅，你也能打出一杯完美的蔬果昔!若想制作能幫助改善貧血的蔬果汁，可以運(yùn)用含鐵質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)食材喔！...【詳情】

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編輯：huangziqi
2018-11-19

酸奶與牛肉能同吃嗎酸奶牛肉面包好搭配

俄羅斯酸奶牛肉是早在西元1861年被寫(xiě)成食譜的俄羅斯經(jīng)典菜式，傳統(tǒng)做法是把沾了面粉的牛肉塊煎上色，然后加入芥末醬和高湯略煮，再拌入酸奶油。俄羅斯帝國(guó)瓦解后，這道菜色開(kāi)始在世界廣為流傳。這次學(xué)會(huì)了這道傳統(tǒng)異國(guó)菜，不只是配面包，拌面拌飯都很美味，宴會(huì)的時(shí)候上桌，保證擄獲在場(chǎng)所有賓客的胃！...【詳情】

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編輯：xweiyi
2018-11-19

日本吃拉面禮儀日本拉面文化講解

?近幾年除了知名的「一蘭拉面」以外，其他日本拉面名店如「面屋一燈」、「屯京拉面」、「凪NAGI」、「琉球新面-通堂」等等，都紛紛來(lái)臺(tái)駐點(diǎn)，全臺(tái)掀起了一股「拉面熱」，不必大老遠(yuǎn)飛去日本，就能享用道地的日本拉面。拉面身為「日本國(guó)民美食」，其中包含了不少日本人的飲食文化以及禮儀，這次小編整理了入門級(jí)的重點(diǎn)，一起來(lái)了解拉面文化...【詳情】

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編輯：meipan
2018-11-19

照燒雞肉飯的做法色澤誘人滋味萬(wàn)千

擁有誘人的色澤、變化萬(wàn)千的滋味，醬料是料理提升味覺(jué)層次不可缺少的靈魂?！该牢夺u臨」系列食譜帶你用常見(jiàn)易得的醬料，調(diào)出令你垂涎回味的佳肴。醬油膏不只能用來(lái)沾，還能用來(lái)煮、炒，加上善用不同風(fēng)味的醬油膏入菜，還能省去準(zhǔn)備多種調(diào)味料的功夫，做出創(chuàng)意料理與經(jīng)典日式料理。...【詳情】

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編輯：huangziqi
2018-11-19

怎么殺黑烏賊剪這里黑烏賊瞬間變白

愛(ài)吃海鮮的老饕，除了魚(yú)蟹蝦貝殼類之外，盤(pán)中肯定少不了烏賊。無(wú)論是文火、猛火澆油烤得滋滋響的烏賊，堅(jiān)韌厚實(shí)的嚼勁，絕對(duì)不遜于其他海鮮類。不過(guò)，烏賊雖好吃卻很難處理，因?yàn)橹灰粋€(gè)不小心，就會(huì)被烏賊的武器——墨汁KO了!...【詳情】

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編輯：huangziqi
2018-11-19

孕期保養(yǎng)皮膚內(nèi)服外敷產(chǎn)品推薦

作為一個(gè)閃光少女，怎么能讓?xiě)言凶钃趿宋易兠赖牟椒?但不得不說(shuō)，自從懷孕以后，做什么事情都很小心翼翼，吃喝拉撒生怕一個(gè)不小心都對(duì)寶寶不好。連我最愛(ài)的香水也全都送人了(肉疼)，還有一些功能性的孕婦不能用的護(hù)膚品也都給收起來(lái)了。為了寶貝健康出生，忍了，但素，臉還是要洗的，肌膚還是要護(hù)理的，不能因?yàn)閼言芯妥兂慑邋莸穆槁?，老公不?ài)自...【詳情】

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編輯：huangziqi
2018-11-19

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