時間：2022-06-23 14:40:33 編輯：5號網-qiwen 0
現(xiàn)在夏天要到了空調肯定是要開始吹起來的了，但是在空調房里呆的時間長就會出現(xiàn)嗓子干的情況有什么方法可以緩解一下的嗎？夏天吹空調的時候需要開加濕器嗎？
夏天開空調是有必要開加濕器的,科學研究表明空氣濕度過低會加快細菌和病毒的繁衍速度,而濕度過高則會容易滋生真菌和螨蟲,所以配置一臺加濕器還是非常有必要的。
首先要注意房間的溫度，最好是保持在24~26度左右，不能太冷，否則會因為受涼而導致嗓子發(fā)干。嗓子發(fā)干時也要多喝水，能起到滋潤作用。吹空調時，房間里面可以放一盤水或者安裝加濕器，這些方法都可以給身體補水的，也能預防嗓子發(fā)干，在夏季建議經常吃一些能潤喉的食物，如火龍果、雪梨，也可以經常吃枇杷，這些水果可以榨成果汁飲用，里面可適當加入蜂蜜。如果是因為吹空調引起的過敏反應，可口服抗組胺類藥。
1、腹痛腹瀉
夏天長期吹空調，寒氣比較重，等寒氣進入到身體里面之后，就會導致陽氣受到損傷，還會導致消化功能受到很大的影響，就會出現(xiàn)腹瀉腹痛的情況。
2、痛經
夏天吹空調，身體所處的環(huán)境受到改變，從而讓機體受到影響，特別是女性朋友在來月經之前經常吹空調的話，很有可能會出現(xiàn)氣血瘀滯或者經血不暢等情況，最終引起痛經。
3、感冒咳嗽
如果長期開著空調，會導致室內的空氣不流通，從而造成身體抵抗力變差，引起感冒咳嗽。
如果是開一整天或者是一整晚的話，人體不僅會受到冷空氣的刺激，同時空調還會散發(fā)出一些致病的物質，尤其是一些本身就存在呼吸道疾病的患者
4、對關節(jié)不好，會傷害到頸椎
夏天為了避暑，一般都穿著比較涼快，那么就使得我們的關節(jié)都裸露在空氣當中，假如長期吹空調，很容易使關節(jié)和肌肉出現(xiàn)疼痛等一些癥狀，也容易得一些關節(jié)類的疾病，比如關節(jié)炎、肩周炎等。
夏天空調吹多了會頭疼，是因為吹空調都是在相對密閉的環(huán)境里邊，空氣不是很流通，再加上室內、室外溫差比較大，空調會是一種寒冷的刺激，寒冷的刺激會引起頭部的肌肉收縮，也會引起腦部的血管收縮舒張功能發(fā)生障礙，所以就會頭疼。特別是對本身就有偏頭疼，有神經性頭疼的人來說，更容易出現(xiàn)頭疼，出現(xiàn)這種情況，首先要離開空調的環(huán)境，可以洗熱水澡，祛除體內的寒氣。
也可以到室外散散步，呼吸新鮮的空氣，或者做一些適當的頭部按摩，能夠起到一種放松神經、放松肌肉的作用。一般頭疼持續(xù)的時間都不會太長，休息一下?lián)Q個環(huán)境，很快癥狀就可以緩解，所以不必太緊張，需要注意的是，吹空調的時候要避免通風口直接對著頭部吹。
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